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濮阳人流后吃什么恢复快呢

时间:2010年05月10日 10:02:12 字体:【 】点击数:
    人流后吃什么恢复快?很多意外怀孕做人流的女性问。医生介绍:流产手术后都需要一个休养过程,人们称“小月子”,在这期间在饮食方面要注意,忌辛的、辣、冰冷等刺激性食物。
    

  人流后吃什么恢复快呢?很多意外怀孕做人流的女性问。医生介绍:流产手术后都需要一个休养过程,人们称“小月子”,在这期间在饮食方面要注意,忌辛的、辣、冰冷等刺激性食物。此外还有一些营养调养方法,以下是详细介绍。

  人流对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。因此流产后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。

  人流后吃什么恢复快呢,注意以下三点:

  1、人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

  2、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  3、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。


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