濮阳多次无痛人流后怎么保养自己

　　多次无痛人流后怎么保养自己？这是多次做无痛人流的女性需要了解的。医生介绍：无痛人流一般来说都比较安全，但它毕竟是一种手术，需要注意术后保养，特别是多次人流后就更需要注意保养了。特别是在食物数量上、质量上以及相互搭配上。

　　多次无痛人流后怎么保养自己，以下四点需要注意：

　　1.讲究个人卫生：人流时，子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间，故人流后要特别注意讲究个人卫生。要保持阴部清洁，内裤要常洗常换，半个月内不可盆浴。还应提出的是，人流后1个月内，子宫尚未完全恢复，要严禁过性生活，以防感染。

　　2.休息好，防止劳累过度：人流后须卧床休息两周，不可过早地参加体力劳动，严防过度疲劳和受寒受潮。否则，易发生子宫脱垂的病症。

　　3.不可急于再次怀孕：人流后子宫内膜需要4-5个月的时间才能完全恢复正常，在这期间，应严防再次怀孕，因为子宫内膜未恢复正常就怀孕对胎儿生长和以后生产都有不利影响。

　　4.加强营养：人流后或多或少地失血，加上早孕阶段的妊娠反应，人流后一般都会使身体变得比较虚弱，有些人还会出现轻度贫血。因此，人流后应多吃些营养丰富的补养品，以及新鲜蔬菜和水果。如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等。