濮阳人流后该吃什么补身体

　　现在大家都知道人流后会对女性的身体带了很大的伤害，很多人都会问人流后该吃什么补身体?如果这个关键时候不注意营养和休息，会带来很多麻烦，会引起各种妇科的并发症甚至还可以导致不孕。

　　人流后该吃什么补身体?人流术后的很多禁忌也许大家还不知道，现在向大家讲解一下。

　　●1、补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。因为流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。

　　●2、尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　●3、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　●4、术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。但是在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　医生提示您：以上就是人流后该吃什么补身体的方法，虽然人流后要注意补充营养，但是也不要盲目的去补，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间，因人而异，如发现异常应该及时去找大夫。