安阳房事前后 如何清洁私处？

          郑州新世纪医院医院的妇科医生指出，房事前后，要做好“私处保养”。　　“私密处”的日常卫生　　（1）每日温水清洗外阴和肛门区域。清洗外阴部要用清水，清洗肛门避免使用刺激性肥皂。需有专用毛巾、清洗盆，注意从前向后洗，先清洗外阴，再清洗肛门区域，有条件好用喷头喷洗。　　（2）每次大便后，要用柔软的手纸由前向后擦肛门，有条件好立即清洗一次。　　（3）毛巾要注意清洗干净。每日换洗内裤，内裤应选择纯棉、真丝类柔软材质，少用化纤类，避免穿过度紧身的内裤。毛巾、内裤应在阳光下晾晒，在潮湿的环境下阴干容易滋生真菌。　　房事前后洗澡有讲究　　夫妇双方每次在房事前后都应该做好自身的清洁洗漱，房事前能洗个温水澡，会增加彼此身体的爽快感，对性生活的完美很有益。但不宜长时间洗热水澡，这是因为沐浴后皮肤血管都会充分扩张，血液大量流向皮肤扩张的血管中，如果这时马上过性生活，性器官急剧充血，就必须调动分布在全身扩张的血管中的血液去补充，结果很容易导致体内血液循环的失衡，使其他器官的供血量减少，引起头晕、乏力、心悸等身体不适，严重时血糖可能偏低。　　心血管疾病的患者还可能发生心肌缺血、心绞痛。另外，房事后也不宜马上热水洗澡。因为洗澡会使血液涌向皮肤和肌肉组织，容易减少其他重要器官的供血，心脏和大脑的供血一旦减少，它们正常的生理功能就会受到影响，就会诱发一些疾病。夏日房事后大汗会影响睡眠，可用温水稍事淋浴。　　如何掌握房事频度　　根据年龄、身体和健康状况安排。如果房事后感到精神萎靡、腰酸背痛、头晕气短、食欲不振，提示房事过度，要节制一些。那么房事的频率，相对多少是适度的呢?　　一般来说，20~30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右;31~40岁的人，每周不超过2次;41~50岁的人每周1次;51~60岁的人，每月可2~3次左右;60岁以后，进入老年期，应根据身体健康状况安排房事，并不禁止。　　这是从总体而言，各人可视具体情况而定。　　哪些情况下禁房事？　　新婚处女膜破裂后几天内，局部有伤口，房事时会疼痛，护理不好还会发炎，做丈夫的应体谅新婚妻子;　　月经期不要有房事，防止引起妇科病;　　产褥期，生殖器官尚未恢复正常，应禁止房事;　　怀孕开始3个月和临产前3个月，不宜行房事，以免引起流产或早产;　　夫妇一方患性器官有炎症时，重病或传染性疾病期间，应遵医嘱避免房事。　　新婚要注意些什么？　　次性生活男方要注意温柔，避免动作过剧损伤女方;　　女方应积极配合，以减轻处女膜破裂时的疼痛;　　性生活前后清洗外生殖器;　　多喝水防止蜜月膀胱炎;　　勤换内裤，勤洗澡;　　学会自我检查阴部方法(女性用镜子反射或求丈夫帮助)，如果发现生殖器或分泌物有异常，应立即去医院咨询。