流产后的饮食保健

　　很多女性朋友在人流术后，都会咨询医生有关无痛人流术后饮食调理，毕竟良好的调理有助于身体快速恢复健康。那么，流产后的饮食保健是什么呢?下面请郑州新世纪医院医生为大家讲解。

　　一、 无痛流产手术后，由于身体较虚弱，容易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素。因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　二、 蛋白质是抗体的重要组成部分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。无痛流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克，每日量约100克~150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　三、 在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。月经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　医生提醒：无痛人流术后在饮食上的数量、质量一定要相互搭配得当做出合理的安排，才能满足机体对蛋白质、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

　　郑州新世纪医院采用可尔依保宫无痛人流术，对无痛人流手术医师、麻醉医师、术前检查和准备、手术环境、手术材料、手术过程、术后恢复、隐私保护等均有高等级安全监管标准，对子宫几无损伤，可有效避免子宫穿孔，术后无疼痛感恢复快，促进女性健康机能全面恢复。不伤宫颈对女性身体伤害小，避免术后粘连、感染等问题。

　　温馨提示：以上是关于流产后的饮食保健的简单介绍，文章只是大概，欢迎点击下方在线免费咨询，或者拨打24小时热线：0371-67353333，妇科QQ：800038077，与郑州新世纪医院医生进行一对一交流。