缓解早孕呕吐的食疗小妙招

     　　缓解早孕呕吐的食疗小妙招，早孕呕吐让很多怀孕的女性朋友非常痛苦，所以很多孕妇问医师有什么办法能缓解一下吗?为此新世纪女子医院妇科医生医师做出来回答：

　　㈠早孕呕吐主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致，中医认为孕期呕吐主要是由胃失和降，冲脉之气上冲所致。

　　(1)呕吐可导致B族维生素缺乏，加重妊娠反应。

　　(2)可能会引起叶酸、锌、碘等微量营养素缺乏，增加胎儿畸形发生的风险。

　　(3)呕吐严重者还可引起体内水及电解质丢失和紊乱，血液中过高的酮体将通过胎盘影响到胎儿发育。

　　所以女性朋友们一定要重视呕吐，不要认为只是初期的症状，过一段时间就会好了，其实不是这样的，一定要提起足够的重视。以下是些缓解食疗，希望对女性朋友有所帮助：

　　㈡孕妇多吃碳水化合物的食物可以缓解孕吐反应，其中水果的碳水化合物多为糖，如糖、葡萄糖和蔗糖，可直接吸收，较快通过胎盘为胎儿利用。从而保证每日摄取不低于150克碳水化合物，以保障胎儿的能量需要，也可避免酮症酸中毒对胎儿早期神经系统的不良影响。

　　(1)轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，还会感觉好一些。好每天吃6次饭，少吃多餐，不吃油腻和辛辣食物，可缓解恶心、呕吐等症状的发生。

　　(2)胃口不佳者：可选择香蕉、土豆、山药、南瓜等食物。

　　(3)另外为减轻恶心、呕吐的症状：可选择面包干、烤馍片、饼干等碳水化合物含量多的食物。

　　为了缓解早孕呕吐,新世纪女子医院妇科医生温馨提示:治疗孕妇呕吐，医生往往会建议服用少量维生素B6以止吐，但不能长期过量服用，否则，对胎儿是有害的。研究表明，与维生素B6一样，生姜同样可以减少孕妇反胃、恶心、呕吐。所以建议,女性朋友在医师的指导下进行食疗,祝福广大女性朋友生活快乐.