1、保证休息,加强身体的营养。这是人流后的自我保健的点。手术后应卧床休息2~3天,半月内不要从事重体力劳动。注意增加营养,多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。
2、保持外阴清洁,严禁性交。要特别注意保持外阴部的清洁卫生,所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换,半月内不要坐浴,以免脏水进入阴道,引起感染。若过早性交,非常容易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎,还可继发不孕。因此,一月内严禁房事。
3、观察出血情况。术后阴道流血超过一周以上,甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现,就应及时到医院复查诊治。
人流后的自我保健工作主要就是以上三点,需要提醒的是,人工流产后重要的就是坚持做好避孕,避免再次怀孕。