郑州人流后的饮食注意

     人流后的饮食是非常重要的，不仅可以补充体内所补充的营养，还可加快人流后恢复的时间，流产后应注意多吃些营养丰富的食品，以及新鲜的蔬菜和水果。切忌食用刺激性的食品，例如辣椒、酒等刺激器官的食物。

　　流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

 

　　人工流产应注意的事项有：

　　1.适当的休息：按国家有关规定，人流后可享受两个星期的休假时间。半个月内好避免参加体力劳动和体育锻炼。

　　2.适当的补充营养

　　要适当的补充营养，多吃一些富含有蛋白质、维生素的食品，如新鲜的水果和蔬菜、瘦肉、新鲜的鱼、蛋类等。

　　3.注意个人卫生

　　人流后要注意保持个人的卫生，否则容易造成感染，人流后一个月内应避免性生活;出血期间勤换卫生护垫等;半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。

　　4.注意出血的情况

　　人流后的一周左右，阴道内会有红色或者淡红色的分泌物，其量由多到少，无明显的气味，如果出血的时间超过了15天，出血量大过于月经量的话，则应及时到医院进行就诊。

　　5.做好避孕的工作

　　在生活中应做好避孕的工作，避免人流的发生，因为不论是哪种流产方式都会多身体有一定的创伤。

　　人流后的饮食还要注意不能吃辛辣等刺激食品，在正常的饮食基础之上，适当的限制脂肪。手术后一个星期内脂肪控制在每日的80克左右。多吃新鲜的蔬菜和水果，只有饮食调理才能加快人流后恢复的时间。