人流术后怎样饮食?这是许多网友咨询到的。随着社会的发展,人流的技术也在发展,但是那毕竟是一个手术,人工流产手术后的营养是身体更好的、更快的恢复的关键所在,那么人流术后怎样饮食呢?下面就请医生对于这一问题做一下的介绍。
人流术后怎样饮食介绍如下:
1、人流术后,多食蛋白质丰富食物,半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。这是因为蛋白质是人体的抗体的重要组成成分,如果机体摄入过少,会导致机体的免疫力低下。所以平时,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等来补充机体。
2、人流术中患者失去一定量的血,为了预防缺铁性贫血的发生,我们应该适当补铁和充足够的营养。
3、人流术后由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
4、在我们的日常的饮食基础上,适当限制油腻食物的摄入。人流术后术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
5、人流后的女性不可过早参加体力劳动,否则,易落下“子宫脱垂”的病根。在生活方面,应少洗头、勿喝冷饮、衣物要保暖,预防着凉和感冒,使身体尽快恢复正常。
以上是医生对于“人流术后怎样饮食”的说明,温馨提示:人流是对身体的一种伤害,但是如果我们能够配置好人流术后的饮食,那么这种伤害是可以降到低的,同时也是身体及早恢复健康的保证。