无痛人流后饮食调整原则

　　无痛人流后饮食调整原则?无痛人流方法，深受广大孕妇的欢迎, 无痛人流不仅保留了人工流产所有优点, 特点是克服了人工流产的疼痛问题, 减少了人流综合症的发生率。

　　无痛人流的特点是无痛苦，无恐惧感，是目前流产方式中佳选择;出血天数短、总量少，利于身体恢复;时间短，不因就医耗费过多时间，不耽误工作和学习;无药物遗留和副作用;术中采用先进的治疗仪器和完善的检测设备，由专职医师亲自实施。

　　以下是无痛人流后饮食调整原则：

　　(1)补充蛋白质：蛋白质是人和动物身体中各种抗体的重要组成部分，如蛋白质不足，则会降低生物机体的抵抗力。在人工流产的后半个月之内，应该注意要摄入的蛋白质大约为每公斤体重配1.5克至2克，每日量约为100克至150克。而鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等都是富含蛋白质的食物，受术者可多补充。

　　(2)补充水分：经过人工流产手术，术者的身体会比较虚弱，而导致常常出汗。因此也要注意补充水分，在补充水分时，需要注意的原则是少量多次，因为这样能减少水分的蒸发量;在排汗过程中，排出的水溶性维生素较多，尤其是维C、维B1和维B2。所以应多吃新鲜的蔬菜和水果来进行补充。这样也有利于防止便秘。

　　(3)无痛人流后饮食调整原则包括补充脂肪：另外在正常饮食的基础上，适当得限制脂肪。术后一周内脂肪的摄入量应该在每日80克左右。另外还要注意忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。