人流后吃什么比较好

　　人流难免会对女性造成一定的伤害，因此医生在女性作为人流后都会要求女性注意调养身体，还有饮食也是需要注意的。那么人流后吃什么比较好?很多女性对此问题很是关心。北京市人工流产医生对此做了详细介绍。

　　人流后吃什么比较好?

　　人流是避孕失败后使用的一种措施，虽然安全快捷，但是始终会给女性带来一些伤害，因此人流后预防知识是女性必须了解的。除了加强休息，注意卫生等，食物调养也是非常重要的，以下是推荐的人流后饮食：

　　1、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　2、人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　4、人流后会出现恶心，呕吐、头晕、胸闷、气短、面色苍白、大汗淋漓、四肢厥冷、血压下降、心律不齐等症状，严重者甚至可发生昏厥、抽搐。体质虚弱，胆小、过敏的早孕妇在做人流手术前，可先喝一碗桂圆汤。

　　了解了人流后吃什么比较好后，还想您推荐一个食谱：鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。