做完人流能吃水果吗

　　做完人流后，医生会要求女性做好保暖措施，对于一些冰凉的食物要少吃。那么做完人流能吃水果吗?现在炎炎夏日，要是不吃水果的话，恐怕很多女性都会很难受。对此人工流产医生介绍：人流后是可以吃水果的，但是需要有选择性的食用。

　　做完人流能吃水果吗?

　　人流后是可以吃水果的。，还应多吃新鲜的水果及蔬菜。尽量少吃生冷食物，以免引起腹痛等症状。因为人流后由于身体较虚弱，易出汗，补充水分宜少量多次。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。此外，以下水果需要注意选择：

　　甘平类水果：甘平类水果有葡萄、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、山楂、苹果等。这种水果适宜于各种体质的人。

　　寒凉类水果：寒凉类水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。体质虚寒的人对这类水果应慎用。

　　温热类水果：所谓温热水果，指的是热量密度高、糖分高的水果。吃下去后，肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝糖合成增加、胰岛素与升糠泪素比例上升、脂肪酸合成提高，三酸甘油脂合成也提高，肝脏充满了待送出的油脂和糖，就容易上火，身体能量增加，就比较“热”。 温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量。

　　了解了做完人流能吃水果后，医生还提醒刚刚做完人流的女性：人流术后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。建议食用鲜鱼、鸡肉、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜等。