三门峡做了人流后怎样保养身体才好

　　一般人流后的女性身体会很虚弱，因此人流后的保养很重要。那么做了人流后怎样保养身体才好呢？对于不同的患者可能不同，但是还有很多保养的方法都是相同的，以下是郑州新世纪医院医院医生对此的现象介绍，女性朋友可以了解。

　　︾1、人流后要有充分的休息，按照规定，人流后应该休息14天，实在没有条件少要休息3-4天。其次，消炎药一定要按时、按量坚持服用。后，还要注重清洁卫生，这人工流产后一个月内禁止同房，直到下次月经正常临后才能同房。

　　︾2、术后应格外注童卫生，勤换洗内衣、内裤、每日清洗外阴、经常更换、消毒卫生纸、血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染。

　　︾3、保持外阴清洁，严禁性交。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。术后半月内不要坐浴，人流术后一月严禁房事。

　　︾4、适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质，维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。

　　︾5、注意休息，加强蕾养。人流后应卧床休息1-2天，注意增加营养，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。术后禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。

　　︾6、坚持作好避孕。人流后，应及早选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主。