濮阳人工流产后怎样保养身体

　　女性人工流产后需要认真的保养自己，不管是在饮食上还是在生活作息上都是需要认真对待的。那么人工流产后怎样保养身体?郑州新世纪医院医院医生介绍：人工流产后女性需要做好饮食保养和生活保养，这样才能是身体恢复快。

　　人工流产后怎样保养身体

　　人工流产对女性身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

　　饮食保养

　　人工流产后补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。

　　生活保养

　　人工流产后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。一般在3--5天阴道流血渐渐停止，多不超过10--15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。