濮阳人流后的心理康复需注意什么

　　人流术后，女性会产生抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列精神症状，这是因为妊娠前后体内激素水平发生变化引起的。多数人会不治而愈。那么人流后的心理康复需注意什么?

　　首先是要保证充分的休息。有些人认为无痛人流不是什么大手术，照常工作甚至加班加点，这种想法与做法是不可取的，否则会给身体带来极大的伤害，很难再恢复到之前的状态。当然，也有些人因工作缠身或因个人原因，不能让单位知道而不便请假，因而难以做到手术后充分休息。这时就应该将手术的时间选择在靠近周末的日子，凭借周末公休，使身心得到休息。同时应于流产后1―2周内安排一些轻松的工作或放慢工作节奏。

　　在心态上的调整，要正确认识和接受手术后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和倾诉等。另外，选择正规的医院进行手术和产后复查，寻求医生的帮助，以确保产后恢复良好，这是对以后再次妊娠的保证，也能帮助患者顺利度过心理恢复期。

　　另外人流后除了要注意心理治疗外一下几点也不能忽视：

　　1.持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1--2次，勤换卫生巾。

　　2.内或阴道流血未干净前不要坐浴。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。

　　3.月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。

　　4.般在3--5天阴道流血渐渐停止，多不超过10--15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

　　5.流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。

　　6.吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

　　7.一般在3--5天阴道流血渐渐停止，多不超过10--15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

　　8.无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。

　　以上是对人流后的心理康复需注意什么的总结，女性朋友在无痛人流后只有充分地休息和进行心态上的调整，才能使自己的心理恢复到人流前的状态。