郑州人流后从四个方面进行调养

  在经历了流产的痛苦以后，女性会产生抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列精神症状。 

　　
  这是因为妊娠前后体内激素水平发生变化引起的。多数人会不治而愈。然而，流产后的调养对女性身心能否尽快恢复也有重要作用。 

　　
  1、要保证充分的休息。有些人认为流产不是什么大手术，尤其是药流像来一次月经。照常工作甚至加班加点，这种想法与做法是不可取的，否则会给身体带来极大的伤害，很难再恢复到之前的状态。当然，也有些人因工作缠身或因个人原因，不能让单位知道而不便请假，因而难以做到流产后充分休息。这时就应该将流产的时间选择在靠近周末的日子，凭借周末公休，使身心得到休息。同时应于流产后12周内安排一些轻松的工作或放慢工作节奏。 

　　
  2、加强营养。由于流产会有一定量的失血，可以服用一些养血调经的中药，帮助身体的恢复；要保持外阴清洁，勤换卫生巾；在性生活方面，一般应禁欲一个月，以避免宫腔感染。需要注意的是，如果流血时间过长，比如人流后超过7天，药流后超过14天，就应该到医院复诊。为了避免产后感染还可以口服一个疗程的消炎药，一般为35天。 

　　
  3、首先要正确认识和接受流产后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和倾诉等。 

　　
  4、另外，选择正规的医院进行流产和产后复查，寻求医生的帮助，以确保产后恢复良好，这是对以后再次妊娠的保证，也能帮助患者顺利度过心理恢复期。 

　　
  对于流产，女性朋友不必有过多过重的心里负担，无痛流产后可寻求医生的帮助，放松自己，尽量保持轻松、快乐的心态，这对身体的康复起着决定性的作用，万望女性朋友们珍重！
 
 
  温馨提示：中国人就医有个习惯，就是喜欢给医护人员送红包，邀请医生等，就是这种行为，导致了医生的腐败，终害了自己，在我们中国人的观念中，觉得好像不送红包，就没办法得到较好的医疗服务，其实不然，治病救人，本来就是医生护士的天职，所以作为我们，我们有责任维护 医疗市场的洁净的天空，主动加入拒绝“红包”的行列，从而提高医院的医风医德。