月经期间需要注意事项

　　每个女性每个月总有那么几天，腰酸背痛，白带也不正常，于是习惯性的捶捶腰，揉揉肚子的，其实这个里面就有一些需要注意的事情，那么月经期间注意事项还有什么呢?　月经期间注意事项一、捶腰月经期有很多不适的状况，像腹痛、全身乏力、腰酸痛痛等。对于出现腰酸背痛这种情况，很多女性朋友都喜欢捶打腰部想舒缓酸痛，或者去做按摩。殊不知这样做反而效果会相反。 郑州新世纪医院的妇科医生指出，月经期间，由于盆腔充血，妇女会感到轻微不适，如腰酸、小腿肚或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等，这些都是正常生理现象，经期过后便会自动消失，一般无须治疗。然而，锤打腰背则会使局部受到震动刺激，导致盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，从而引起月经过多或经期过长。另外，妇女在月经期，全身和局部的抵抗力较低，子宫黏膜剥脱形成创面，宫颈口松弛，如果经常锤打的刺激，既有碍于创面的修复愈合，还易受感染而患上急、慢性妇科疾病。 　月经期间注意事项二、体检。经期除了不适宜做妇科检查和尿检外，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。所以，好是改期，月经过后再体检。如果是集体体检，体检时告之医生。　　因为妇科检查时,医生的手或扩阴器会伸入阴道,而此时宫颈抵御病菌的能力很低,容易感染,特别是本来阴道内就有炎症的话,容易使炎症上行.另外,经期体检的话,什么也看不清楚,检查效果会很差.　　月经期间注意事项三、拔牙。月经期间很多事情是不能做的，其中一项就是不要在此期间拔牙。女性在月经期间，内分泌平衡受到一定程度的影响，体内也会出现一些微妙的变化，这个时候的血管脆性增加，血管的收缩能力下降，破裂后容易出血不止。另外，月经期间妇女的痛觉神经比较敏感，全身抵抗力相对较差，所以月经期间拔牙患者病感比较明显，而且容易发生感染。因此妇科医生建议：无特殊情况，妇女手术或拔牙应避过月经期，尤其对于阻生齿等较大牙齿的拔牙术，更应缓期进行。　　月经期间注意事项四、用沐浴液清洁阴部经期阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。因为平日女人阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用科学的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择科学的阴部清洗液，尤其在经期。　　月经期间注意事项五、饮食不适宜吃太咸：过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。不适宜喝浓茶，咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：过份生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。　　还有月经期间注意事项的是，不能饮酒，不适宜有性生活等，月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。