女性月经期间要注意什么

     　　有许多女性朋友有过月经不调的经历，有些女性月经不调是因为环境和心理因素所导致，不过只要适应了环境，心情保持好了，月经不调就会自动消失的；有些女性月经不调是因为女性的身上患有妇科疾病没有及时发现，月经不调就先表现出来了，如果是疾病因素导致女性月经不调的话需要治疗，这样月经就会正常的。 郑州新世纪医院妇科医生讲到女性朋友远离月经不调带来的困扰的话就先做好经期的保健是重要的，关于女性月经期间要注意什么，郑州新世纪医院妇科针对这个问题给出了一些建议，希望女性朋友能从中受益。 女性月经期间要注意经期保健： a、注意经期要特别的注意卫生，预防细菌感染。注意外生殖器的卫生清洁；月经期一定不要有性生活，这样就可以防止生殖器官感染。 b、保持愉悦的精神和良好的心情，情绪不要有波动；小部分女性在月经期下腹出现发胀，腰酸疼，乳房胀痛， 忧郁情绪不稳定，嗜睡等现象均属正常。 c、经期应注意饮食，经期要多吃有营养的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、 菠菜、猪肝、猪肉、鸡肉等，不宜吃生冷，酸辣等刺激性食物，应多饮开水，保持大便通畅。 d、注意保暖，不要感冒，避免疲劳；内裤要柔软，棉质，保持阴道干燥，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。 郑州新世纪医院妇科医生温馨提醒女性朋友发现自己的月经不调的话及时到医院进行检查，查明病因及时的治疗就不会影响到您的生活。如果您还有关于妇科的一些疑问的话您也可以在线咨询妇科医生0371—67353333，选择一对一的沟通。此外，网上预约，挂号无需排队，更可以优先安排医生为您亲诊。