新密人流后吃什么好？

  　郑州新世纪医院网友问：人流后吃什么好？我刚人流完，我知道人流后需要好好的保养，不然很容易对身体造成影响，请问医生人流后吃什么好？

      郑州新世纪医院医生答：人流后吃什么好？人流后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

       人流后吃什么好？需要注意哪些营养的摄入？

　　首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。

        可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

        不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。

        补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。