三门峡无痛人流后宜吃5种水果

　　无痛人流后要在各种食物在数量及质量上以及相互搭配上作出科学安排，以满足身体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、无机盐、水和纤维素的需要。对于水果，在无痛人流后吃什么水果好呢？郑州新世纪医院医生建议：无痛人流后宜吃5种水果为以下几种？ 郑州世纪女子医院好，好郑州世纪女子医院

　　1.无痛人流后宜吃5种水果——橘子

　　橘子中含有丰富维生素C和钙。维生素C能增强血管壁弹性与韧性，防止出血。无痛人流后，妇女子宫内膜会留下较大的创伤面，出血较多，若多吃些橘子，便可防止术后继续出血。

　　2.无痛人流后宜吃5种水果——香蕉 内容来自

　　香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。无痛人流后，妇女一般多卧床休息，胃肠蠕动较差，易发生便秘。再加上人流后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，妇女应多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。

　　3.无痛人流后宜吃5种水果——山楂 本文来自郑州世纪女子医院

　　山楂中含有丰富的山楂酸，能够生津止渴、散淤活血。无痛人流后妇女的体力消耗很大，往往食欲不振、口干舌燥，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复。另外，山楂还有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

　　4.无痛人流后宜吃5种水果——红枣

　　红枣中维生素C含量多，红枣还含有大量葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中的上品补药，红枣具有补脾和胃、益气生津、调整血脉的疗效，特别适合脾胃虚弱、气血不足的妇女食用。 本文来自郑州世纪女子医院

　　5.无痛人流后宜吃5种水果——桂圆

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　　桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之良药。体质虚弱的妇女应适量吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补血气不足。

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