濮阳可视人流后吃什么好呢

　　有人将可视人流作为避孕的一种手段，觉得可视人流好比是来了一次月经，其实不管技术有多先进，对身体也是有损伤的，身体也不能马上恢复正常，可视人流后要从饮食上加强注意。那么可视人流后吃什么好呢?人流会大大减弱女性的抵抗能力，为健康大大打扣。对于女性来说，可视人流后吃什么好是十分关心的问题。

　　可视人流后吃什么好呢?以下是医生为您详细的解答，您不妨将它们加入你的食谱：

　　1、多吃水果和蔬菜。人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　2、多补充优质蛋白。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　3、吃些补血的食物，比如大枣类的。因为可视人工流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上人工流产过程中心理上承受的压力和痛苦，使人工流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视人工流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

　　4、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　可视人流后吃什么好?医生提醒在可视人流术后的饮食上首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。重视饮食的补养，对女性朋友的健康有很大的影响。