漯河人流后休息保养很重要

  人流手术再怎么小，对身体还是有一定影响的，所以，手术后的调养是十分重要的，也是必不可少的。究竟怎样来调养的，女性朋友要做到保证休息时间，保障饮食营养。

 
  保证充分的休息。有些人在流产手术后照常工作甚至加班加点，这种做法是不可取的，这样会给身体带来极大的伤害，让女性很难再恢复到之前的状态。当然，也有些人因种种因素，不能或不便请假，难以做到流产后充分休息的话，这时就应该将流产的时间选择在靠近周末的日子，在周末公休时使身心得到休息，并且在流产后1—2周内安排一些轻松的工作，记得放慢工作节奏。

  注意休息，增加营养。 流产后的饮食保养，对女性的身体健康有很多的影响。而补充营养的程度何持续时间，要视流产者的体质、失血量而定。 一般来说，流产者应该多补充蛋白质，例如多吃鸡肉、瘦猪肉、蛋类、奶类和豆制品等。 补充水分以及维生素，例如新鲜蔬菜、水果，多饮水。 在正常饮食得基础上，适当限制脂肪得摄入量，每天控制在80克左右。 忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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