许昌人流后该吃什么好呢

　　人流后应该吃什么好呢?是很多人非常关心的问题，大家都知道，人流后对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。

　　所以说人流后的饮食是非常重要的，那么人流后该吃什么好呢?适当的进行补养是完全必要的，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　蛋白质，这是无痛人流的饮食重要的一点。如蛋白质不足，则会降低生物机体的抵抗力。维生素的补充，尤其是维C、维B1和维B2，所以应多吃新鲜的蔬菜和水果来进行补充。这样也有利于防止便秘。

　　下面介绍几种具体的治疗方法：

　　1、贫血及病后、产后气血不足的饮食调养：大枣鸡蛋汤　鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量。

　　2、人流后体虚的饮食方法：豆浆大米粥　豆浆2碗、大米50克、白糖适量。具有调和脾胃、清热润燥作用。

　　3、人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗的饮食方法：乳鸽枸杞汤　乳鸽1只、枸杞30克、盐少许。具有益气、补血、理虚作用。

　　知道了人流后该吃什么好之后，还需要大家注意几点：在正常饮食的基础上，适当的控制脂肪。另外还要注意忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。