漯河人流后的饮食调养

　　人流手术虽是一种较安全的小手术，但它对子宫内膜和宫颈都会造成创伤。人流后的饮食调养是关键。如果不注意调养，术后可能会导致闭经、宫颈宫腔粘连、继发不孕、妇科炎症、月经紊乱等不良结果，给下次妊娠和分娩带来一定影响。

　　郑州新世纪医院医生向您推荐，人流后的饮食调养

　　●1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低力，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　●2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

　　●3、注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等，同时多吃蔬菜和水果。但应注意少吃生食、冷食及硬食，以免刺激肠道引起消化不良。可在医生指导下据自己的喜好，进补一些汤类和药膳。

　　●4、要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　以上为人流后的饮食调养方法，另外，注意阴部卫生，如每天清洗外阴，但应注意不要让污水流入阴道，由于子宫有新的创伤及阴道流血，容易发生逆行感染，血未净前禁止盆浴，一个月内禁止性生活。要休息期间应该适当活动，以利子宫内积血排出，不要整天卧床不起。